Syömisestä ja painosta

Korona-aika on muuttanut syömistäni merkittävästi. Ennen söin sekä aamiaisen että lounaan aina kodin ulkopuolella. Aamiaiseksi söin yleensä sämpylän ja kahvia Kahvisiskoilla, lounaaksi ties mitä (paitsi nisäkkäitä) jossakin buffet-ravintolassa. Illalla söin kotona mysliä, leipää etc. 

Grand Hotel Savoian aamiaisbuffetissa

Seuraavat huomiot olen tehnyt eli havaintoja syömisestä ja painosta.

1. Jos syö vähemmän ja liikkuu enemmän, laihtuu.
1. Heti kun viikon verran liikunta vähenee vaikka huonon sään tai kipeän jalan vuoksi, housut alkavat puristaa.
2. Kotona tulee syödyksi pienempiä lounaita kuin buffetissa.
1. Kotona lounaalla on maksimikoko (sen mitä on kokannut), buffetissa voi aina hakea lisää.
2. Kotona tehty ruoka on paljon terveellisempää kuin buffetissa valitsemani.
3. Kotiruoka laskee verenpainetta.
4. Ilman sushiakin pärjäää vaikken olisi uskonut.
3. Kun tilaa safkat verkkokaupasta, tulee syöneeksi paljon vähemmän herkkuja kuin jos käy itse kaupassa.
1. Verkkokaupasta tilatessa viikoksi pariksi huomaa herkkujen määrän helpommin kuin päivittäin ostaessa.
2. Verkkokaupasta tulee ostetutksi paljon enemmän kasviksia ja hedelmiä kuin aiemmin, jopa syödyksikin niitä sitten kotona.
4. Kahviloiden ja baarien sulkeminen on vähentänyt syömistä, varsinkin herkkujen. Kahvilassa on kovin helppoa ostaa jokin leivos, pulla tai muutama iso maitokahvi, jossa on paljon rasvaa.
5. Olut turvottaa, mutta en silti lopeta. Ikinä ennen kuin lääkäri määrää.

Tämmöisiä havaintoja!