Kaunis aamu Angoulêmessa

- toukokuuta 30, 2022

30.5.2022, maanantai · Angoulême → Bordeaux

Huomenta Angoulemesta! Keltaiset linnut ovat kadonneet, mutta kyyhkyset huhuilevat kodikkaasti. On kaunis aamu, tyyntä ja vain 9 asetetta lämmintä. Säätiedotus lupaa illaksi Bordeauxiin 23 astetta ja matkalle ihan pientä myötätuulen virettä.

Olen varannut hotellin Bordeauxin St Jean aseman vierestä. Varauksen voin perua aina kello 1759 asti. Se on hyvä, koska jos en jaksakaan perille asti tai jos jaksan eikä hotelli otakaan fillariani turvalliseen sisäsäilitykseen. Täytyy vain muistaa soittaa ja kysyä säilytyksestä ajoissa.

Reittini seuraa pääosin Eurovelo kolmosta, joten liikenteen uskoisin olevan melko rauhallista. Toivon kuitenkin näkeväni ja tapaavani edes yhden pyöräretkeilijän. Se ei liene liikaa toivottu.

Puolelta päivin on etsittävä jokin paikka Teams-kokoukselle, työpaikkahaastattelulle.

Paikan etsinnässä suurin vaikeus on tarpeeksi hyvän verkkoyhteyden löytäminen. Ei ole nimittäin ollut yksi eikä muutamakaan kylä, jossa Facebookin avaaminen ei verkon hitauden ole onnistunut. Joissakin kylissä ei edes äänipuhelun soittaminen ole onnistunut. Tässäkin suhteessa Ranska on yllättänyt hyvään suomalaiseen tietoverkkoon tottuneen.

Mitä mainiointa maanantaita sinulle lukijani? Mitä mieltä olet työhaastattelusta kesken pyöräretken?

Katso kuva Instagramissa

Suomessa liikuntaa kertyy yleensä viikottain noin 20 tuntia. Matkalla näkyy kertyvän 30 tuntia. Lisäys on siis vain 50%. Paljon aikaa tulee vietettyä hotelleissa huilaillen.

Ja eikun uusi viikko ja menoksi kohti San Sebastiania ja uusia seikkailuita.

Katso kuva Instagramissa

I am in Bordeaux! Even though I have been here before, even cycling, in summer 2018, it feels a exotic. I saw some banana growing. The forests I rode through had a smell south, of pine tree and heat. And there were so many wine yards.

The first two pics are from an discontinued railway station. I stopped there for an work interview. It was the most pleasant work interview ever. Much, much nice than sitting in an office. The people interviewing me were very professional, yet relaxed. The open position is interesting, but I told them that I will be cycling and traveling until late September. So, if they are in a hurry, they have 3 other good candidates to choose from.

Now I need to find a grocery shop and a restaurant.

Katso kuva Instagramissa

Pyörämatkalla on kiva syödä hyvää ruokaa iltaisin. Tänään söin pääruuaksi seitiä ja kasviksia. Alkuruuaksi nautin sillistä perunoiden kera.

Entä mitä syön pyöräillessäni? Miten jaksan olla liikkeessä tuntikausia, tänäänkin yli 6 tuntia? Retkisyömiseen ei varmasti ole yhtä ainoaa oikeaa tapaa. Itse olen päätynyt seuraavaan:

1. Syön hyvän ja runsaan aamisen: mysliä, leipää, hedelmiä. Paljon kahvia ja mehuja.

2. Retkievääksi otan mukaan banaaneita ja joitakin yksittäispakattuja hiilihydraattipitoisia patukoita,

keksejä tms. Samantapaisia kuin Eloveena-patukan Suomessa. Olennaista on, että yhdessä

patukassa on noin 100-150kcal eikä juuri lainkaan rasvaa.

3. Syön ensin banaanit. Ensimmäisen noin vajaan tunnin polkemisen jälkeen, sitten puolen tunnin tai

kolmen vartin jälkeen.

4. Banaanien loputtua parin tunnin ajon jälkeen siirryn patukoita syömään. Pyrin samaan noin 40

grammaa hiilihydraatteja tunnissa.

5. Jos matkalle sattuu kahvila tms, joka tarjoilee syötävää, syön. Tänään söin juustopatongin

puolivälissä 65km kilometrin paikkeilla. En syö mitään tukevampaa, koska siihen menee aikaa ja

tuhti ruoka tuntuu ikävältä polkiessa.

6. Kun pääsen perille, syön heti jotain. Täällä Ranskassa myydään säilykepurkeissa ratatouillea ja

muita kasvismössöjä. Ne ovat kevyitä, mutta täyttävät mahaa mukavasti ennen illallista.

7. Matkan varrella mieluusti juon yhden kupin kahvia. Vettä juon paljon: lämpötilasta riippuen

puolesta litrasta litraan tunnissa. Ennen matkaan lähtemistä juon aina litran varastoon.

Näin minä olen tottunut syömään. Pyörä kulkee näillä eväillä mukavasti. En ole lihonut.

Katso kuva Instagramissa

Hae tästä blogista

Mane

Kaunis aamu Angoulêmessa

Kommentit

Vuoden suosituimmat

Kaikki Helsingin kadut, aukiot etc

TOP-5 lyhyttä pyöräretkeä Roihuvuoresta ja Itä-Helsingistä

Elämäni baarit

Tapiolan varjoissa - Robert Ramberg

Karl Ahon matka Stalinin punaiseen helvettiin / Sven Pahajoki

Byträskin järvi ja pähkinäpensaslehto

Päätin elää vielä 20 vuotta / Marco Kosonen

Omituisia hahmoja

Montako katua Helsingissä on?

Hyvästi Facebook!