Huomenta Vila Real de Santo Antoniosta

7.7.2022, torstai · Vila Real de Santo António

Huomenta Vila Real de Santo Antoniosta! Pääskyset kirkuvat, lämmintä on 23 astetta, päiväksi luvataan 27C. Hyvä päivä huilailla.

Fyysinen rasitus ja stressi ovat melkoinen yhdistelmä. Toissapäivänä pyöräilin taas kerran liian kauan ja liian nopeasti. Samalla oli stressiä katkenneesta pinnasta ja seuraavien päivien majoituksista ja reitistä Gironaan. Tuloksena paniikki, yö unetta, maha sekaisin, leposyke varmaan liki 100. Kaikki ylikunnon/ alipalautumisen oireet yhdistettynä paniikkihäiriöön, ruokahaluttomuuteen. Ihan kamalaa.

Vaan nyt olo on jo parempi. Pyöräilin eilen vain 34km (hitaasti), sain kiitos tuntemattomaksi jääneen ranskalaisen pyöräilijän ja @pedalling_philosopher’n järjestetty matkaillut täältä Gironaan ja lepäsin ja kuuntelin meditaatiovideoita.

Ja sitten sain nukuttua. Nukuin 8 tuntia heräämättä kertaakaan. Syke on normaalia lähellä eli 54. Paniikkia ei tunnu, ei oksetta, olo on melko normaali.

Jatkan lepäämistä tänään. Seuraavan 1,5 viikon aikana pyöräilen alle 100km (60km Huelvaan ja siirtymiä asemille). Muutoin huilaan ja tutustun Madridiin, jossa kuulemma kävimme elokuussa 1987 interraililla. Mitään en siitä reissusta muista Madridista.

Kaikenlaista sitä kokee matkoillaan. Opikseni voisin ottaa, että varmana sitä olisi hyvä pitää joku tolkku päivämatkoissa ja malttaa polkea rauhallisemmin vaikka voimia tuntuisikin riittävän.

Tänään ohjelmassa ainoastaan pyykin pesemistä.

Katso kuva Instagramissa

Hello, it is Freddie here in southern Portugal. I think my rider has made some important observations about himself. Read below.

“My main problem seems to be that I am stupidly and unconsciously racing against a younger version of myself. I cannot beat the younger me, but I can easily exhaust myself trying.

Then my other problem is confusing touring with road bike rides. Whereas road biking usually takes place around home (no stress from organizing hotels, food, etc) and not on consecutive days, touring happens abroad with many other sources of stress and on many days in a row.

Funny how it took so long to understand this.

But now I can chance my behavior so that if/when I resume cycling during this adventure, I know to ride slower, take longer breaks, and have more rest days with regular intervals. And I will plan my days so that some small detour does not make them excessively long and hard. “

Katso kuva Instagramissa